Ежедневный поток нашей жизни должен существенно меняться во времена церковных постов. Покупка продуктов и приготовление пищи в эти времена требуют особого внимания. Это может создать неправильное впечатление, что главной задачей поста является изменение диеты.
Пост телесный – диетический – без поста духовного, как тело без души, мертв.
Тогда, что такое пост духовный? Чтение духовных книг? Совершение сугубых молитвенных правил? Хотя и чтение духовных книг и совершение молитвенных правил весьма полезны в доброй мере, суть духовного поста в воздержании.
Воздержание в пище, воздержание в потреблении информации, воздержание в развлечениях, воздержание во всем. По мере нашего усвоения смысла воздержания в телесных нуждах, мы понимаем необходимость воздержания в духовной жизни – внимание к и гигиена помыслов, желаний, слов и дел.
Вдохновляя нас на телесный подвиг, Церковь дает нам возможность улучшить наше духовное здоровье. Упражняясь в самообладании мы укрепляем дух.
Для человека верующего, пост – время усиленного духовного роста. Пост, ограничивая наши телесные силы, открывает нам наши духовные немощи и помогает лучше познать самих себя. Такое самопознание, осознание своей немощи, вдохновляет на молитву и поиск помощи Божией, что в свою очередь ведет к исцелению духовных и порой даже телесных немощей.