Внимание нашего ума схоже с его взором. Как мы направляем телесный взор фокусировкой глаз, так и духовный взор направляется концентрацией ума и его сосредоточением.
Телесное зрение можно повредить глядя на солнце, сварку, или другой очень интенсивный источник света. Духовное зрение повреждается не зрением света, ибо истинный духовный свет – Господь, а зрением тёмных помыслов, оскверняющих душу и помрачающих ум.
Обратите внимание на то, какую радость нам приносят светлые, добрые мысли. Наоборот, какую печаль и сердечную боль приносят мысли недобрые.
Беда бывает часто в том, что мы даже осознаём, что наши мысли неправильны, недобры, не полезны, не здоровы, но не можем перевести внимание ума на иные, добрые мысли. Так, мы внутренне переживаем страдания.
Ключ к победе над страданиями в умении направить наше внимание в правильное русло, к добрым мыслям.