Преподобный Серафим Саровский сказал, что тело должно быть покорным слугой души.
Здоровье тела может послужить нам хорошим примером здоровья духа. Как тело, для поддержания здоровья, требует питания хорошими продуктами, так и дух требует «питания» хорошими помыслами.
То, что в отношении телесного здоровья, называется правильной диетой, в отношении духовного здоровья, называется трезвением.
Трезвение является добродетелью бодрствования, непрестанного внимания себе. Внимательное наблюдение за своим умом и сердцем необходимо каждому православному христианину для того, чтобы отсекать злые помыслы сразу, как только они приблизятся.
Маленькие сорняки легко вытаскивать. Однако, когда они вырастают и пускают свои корни глубоко в землю, вытянуть их крайне трудно. Так и с помыслами: отсечь их сразу намного легче, чем после того, как они пустят корни в нашем сердце.
Порезавшись, мы сразу, не откладывая, дезинфицируем рану, промываем ее и накладываем пластырь. Иначе, будет заражение и лечение будет гораздо более сложным. Так и с помыслами. Когда помысел наносит глубокую рану нашему сердцу, не стоит откладывать, нужно сразу принимать меры и лечить духовную рану покаянием.
Некоторые телесные раны оставляют шрамы на всю жизнь, помыслы способны сделать то же самое. Разумно и рассудительно беречь себя и не раниться, ни телесно, ни духовно.