Удивительно, но все чаще врачи и эксперты по здоровью обращают внимание на то, что мы плохо дышим.
Сдавленные стрессом житейских забот, подавленные в конфликтах с близкими и с незнакомыми людьми, мы «забываем» дышать – наше дыхание становится очень мелким, наш организм страдает от нехватки кислорода. Это проявляется в нехватке сил, в рассеянном внимании, а порой и в более серьёзных проблемах со здоровьем.
Наше духовное дыхание – молитва – имеет схожее влияние на наше духовное здоровье.
Обременённые житейскими хлопотами, мы забываем о молитве и – увы – когда помним, молимся не внимательно, не усердно, мелко… От такой неглубокой молитвы наступает духовное «кислородное» голодание – наступает голодание благодати: её катастрофически не хватает для преодоления даже маленьких искушений, не говоря уже о больших испытаниях.
В первом случае, необходимо остановиться, обратить внимание на дыхание, начать дышать глубоко и тело наполнится необходимым кислородом.
Во втором, нужно сделать привычкой молиться внимательно, серьезно, глубоко хотя бы раз в день. Тогда, духовный «кислород» – благодать Божия всегда будет наполнять нашу душу и давать нам силы преодолевать все вызовы жизни.